Łuskane, bez skórki

Migdały blanszowane zostały pozbawione ciemnej skórki. Skórka migdałów ma nieco gorzki smak i jej usunięcie sprawia, że smak staje się słodszy.

• wysoka zawartość błonnika pokarmowego i magnezu,
• źródło białka,
• zawiera cynk, wapń, żelazo,
• bez dodatku soli,
• wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych,
• zawiera witaminę B1, B3,
• wysoka zawartość witaminy B2, fosforu, potasu, miedzi, manganu.

Migdały są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych jedno- i wielonienasyconych wykazujących korzystny wpływ na prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Regularne ich spożycie chroni przed powstawaniem stanów zapalnych w organizmie. Dodatkowo są bardzo dobrym źródłem błonnika usprawniającego pracę jelit, dlatego warto wkomponować je w codzienną dietę. Stanowią doskonałą przekąskę i świetny dodatek do wszelkiego rodzaju jogurtów i słodkich deserów. Po zmieleniu można wykorzystać je do przygotowania ciast, ciasteczek, babeczek i innych słodkości.

Składniki

• jajko
• 40g mąki owsianej
• 10 g blanszowanych migdałów zmielonych na mąkę
• 60g banana
• 75g skyru waniliowego lub naturalnego
• łyżeczka słodzika/cukru/miodu
• 60g mleka
• szczypta soli i proszku do pieczenia
• dwie kostki gorzkiej czekolady

Wykonanie: Wszystkie składniki z wyjątkiem gorzkiej czekolady blendujemy na gładką masę. Formę smarujemy odrobiną oleju roślinnego. Przelewamy masę i na górę wciskamy połamane kostki czekolady. Pieczemy w piekarniku góra-dół nagrzanym do 170st C przez 30 minut (do suchego patyczka). Zajadamy z ulubionymi owocami i blanszowanymi migdałami.

Składniki: migdały blanszowane 100%

Kraj pochodzenia: zakodowany w numerze partii [USA(US), Australia(AU), Hiszpania(ES)]

Najlepiej spożyć przed końcem: data i nr partii na górnym zgrzewie.

Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.

*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)