Omega 3

Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do najlepiej przebadanych składników wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Właśnie dlatego tak wiele osób sięga po nie w sposób świadomy – czy to profilaktycznie, czy w ramach wsparcia konkretnych obszarów zdrowia. Oferta naszego sklepu internetowego w kategorii: kwasy omega 3 obejmuje zarówno kapsułki o wysokiej koncentracji kwasów dokozaheksaenowego (DHA) i eikozapentaenowego (EPA) dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i umysłowo, jak i suplementy kwasu omega 3 wspomagające funkcje poznawcze u osób starszych. Oferujemy również oleje roślinne, w tym olej lniany, dla osób poszukujących źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA).

Dlaczego warto suplementować kwasy tłuszczowe omega-3? Na co pomagają?

W sklepie Słodkie Zdrowie dbamy o przemyślany dobór asortymentu. Zwracamy uwagę na jakość surowców, formy chemiczne kwasów tłuszczowych oraz stabilność preparatów. Ważny jest dla nas sposób pakowania i wiarygodność producentów. Nasi klienci sięgają po omega-3, aby:

• zachować zdrowe serce – EPA i DHA wspomagają prawidłową pracę mięśnia sercowego przy dziennym spożyciu 250 mg,
  działać profilaktycznie, zapobiegając rozwojowi np. miażdżycy i nadciśnienia tętniczego – kwasy omega-3 obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów oraz zmniejszają stany zapalne,
• wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu – pokrycie zapotrzebowania na EPA i DHA poprawia funkcje poznawcze oraz spowalnia procesy neurodegeneracyjne. Jest to dla nich także ważny element codziennej diety wspomagającej odporność czy regenerację organizmu. 

Dlaczego kwasy omega-3 z naszego sklepu są wyjątkowo polecane przez naszych klientów?

Jednym z powodów, dla których klienci często wskazują nasz sklep jako jedno z najlepszych miejsc do zakupu omega-3, jest konsekwentne podejście do jakości. Produkty dostępne w naszej ofercie pochodzą tylko od sprawdzonych producentów, stosujących standaryzację zawartości EPA i DHA oraz dbających o czystość preparatów. 

Kwasy omega-3 dostępne w naszym sklepie:

• pochodzą ze sprawdzonych źródeł,
• są oczyszczane z metali ciężkich i innych zanieczyszczeń,
• posiadają jasno określoną zawartość EPA i DHA,
• występują w stabilnych formach chemicznych.

Klienci, wybierający omega-3 ze Słodkie Zdrowie, doceniają w szczególności:

• brak nieprzyjemnego „rybiego” posmaku,
• dobrą tolerancję suplementów ze strony układu pokarmowego,
• przejrzyste i wiarygodne informacje o składzie,
• wygodne i ekologiczne opakowania,
• fachowe opisy, ułatwiające wybór odpowiedniego preparatu.

Które kwasy omega-3 z naszej oferty wybrać?

Wybór odpowiedniego preparatu zawierającego kwasy omega-3 powinien być uzależniony od wieku, stylu życia oraz celu suplementacji. Dbamy o różnorodność naszej oferty, ponieważ pozwala to dopasować produkt do indywidualnych potrzeb. 

Znajdziesz tu m.in.:

• Omega-3 Forte o wysokiej zawartości EPA i DHA – szczególnie polecane osobom aktywnym fizycznie czy pracującym umysłowo,
• omega-3 wzbogacone o zawartość witaminy E – dla zwiększenia skuteczności suplementu,
• olej lniany – czyli naturalne źródło kwasów ALA, często wybierany przez osoby wykluczające produkty pochodzenia zwierzęcego. 

Różnice pomiędzy omega-3 pochodzenia rybiego a roślinnego
Kwasy omega-3 naturalnie występują: 

• w tłustych rybach morskich i algach (w postaci DHA i EPA), np. łososiu, makreli, śledziu,
• oraz produktach roślinnych (w postaci ALA), np. siemieniu lnianym, nasionach chia, orzechach włoskich.

Omega-3 pochodzenia roślinnego dostarczają głównie kwas alfa-linolenowy, który w organizmie zostaje przekształcony do EPA i DHA. Synteza ta jest jednak mało wydajna. Choć ALA stanowi ważny składnik diety, jego wyłączne spożycie nie wystarczy do pokrycia zapotrzebowania na EPA i DHA – dlatego ważne jest, aby dostarczać kwasy omega-3 pochodzące z oleju rybiego.

Jak stosować kwasy omega-3, które oferujemy w naszym sklepie internetowym – praktyczne informacje

Aby suplementacja była skuteczna, warto zwrócić uwagę na kilka zasad:

• omega-3 najlepiej spożywać w trakcie posiłku zawierającego tłuszcze, co poprawia ich wchłanianie,
• przy przyjmowaniu wysokich dawek EPA i DHA warto dzielić je na 2 lub więcej porcji dziennie,
• jeśli stosujesz leki, zawsze najpierw skonsultuj suplementację omega-3 ze swoim lekarzem. 
  
  

Według aktualnych rekomendacji dzienne zapotrzebowanie osób dorosłych na EPA i DHA wynosi 250 mg. U kobiet w ciąży i karmiących piersią zaleca się dodatkowe spożycie 200 mg DHA. 

Najczęstsze pytania o kwasy omega-3 (FAQ)

Jak odróżnić kwasy EPA od DHA?

EPA odpowiada głównie za wsparcie układu sercowo-naczyniowego i działanie przeciwzapalne, natomiast DHA odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu i wzroku oraz wpływa na poprawę funkcji poznawczych.

Dlaczego warto wybrać omega-3 w formie trójglicerydów?

Postać trójglicerydów jest najbardziej zbliżona do tej naturalnie występującej w rybach i charakteryzuje się lepszą przyswajalnością niż forma estrów etylowych. 

Czy omega-3 można stosować przez cały rok?

Jak najbardziej tak, suplementacja może być prowadzona długoterminowo. Zachowanie regularności jest wręcz wskazane, szczególnie u osób, które rzadko lub w ogóle nie spożywają tłustych ryb morskich.

Czy dzieci i osoby starsze mogą stosować omega-3?

Tak, jednak dawka powinna być dostosowana do wieku i indywidualnych potrzeb organizmu.

Dobre praktyki przechowywania i pakowania kwasów omega 3 w naszym sklepie

Kwasy omega-3 są wrażliwe na działanie światła, temperatury i tlenu. Długotrwały wpływ tych czynników powoduje utlenianie kwasów. Dlatego w naszym sklepie szczególną uwagę zwracamy na sposób magazynowania i pakowania oferowanych produktów.

Kwasy omega-3 w kapsułkach z oferty sklepu internetowego Słodkie Zdrowie:

• sprzedawane są w ciemnych i szczelnie zamkniętych butelkach/słoikach, które skutecznie chronią przed utlenianiem,
• przechowywane są w kontrolowanych warunkach magazynowych,
• pochodzą z aktualnych partii dostaw,
• są odpowiednio zabezpieczone na czas transportu.

To właśnie te detale sprawiają, że kwasy omega-3 zachowują stabilność i deklarowane właściwości aż do momentu spożycia.