Płatki owsiane 1kg błyskawiczne
  • Płatki owsiane 1kg błyskawiczne

Płatki owsiane 1kg

Nobody has posted a review yet
PLN7.49

(PLN7.49 1kg)

Tax included

Płatki owsiane świetnie sprawdzą się jako dodatek do zdrowych koktajli oraz są oczywiście bazą owsianek.

Ilość

PŁATKI OWSIANE 1KG

Błyskawiczne

Płatki owsiane po ugotowaniu pęcznieją w żołądku co pomaga w dłuższym utrzymaniu uczucia sytości. Dzięki temu płatki pozytywnie wpływają na proces odchudzania. Dodatkowo płatki owsiane zawierają duże ilości błonnika, który przyspiesza przemianę materii. Płatki owsiane świetnie sprawdzą się jako dodatek do zdrowych koktajli oraz są oczywiście bazą owsianek. Można na ich podstawie przygotować różnorodne kompozycje smakowe. Aby owsianka stanowiła pełnowartościowy posiłek, warto dodać do niej źródło białka w postaci mleka, jogurtu czy kefiru. Należy pamiętać również o dodaniu zdrowych tłuszczy np. orzechów czy nasion. Na bazie płatków owsianych możemy przygotować wiele wypieków takich jak ciastka, ciasteczka czy babeczki.

WŁAŚCIWOŚCI

  • Źródło białka,
  • Wysoka zawartość magnezu, cynku i żelaza,
  • Wysoka zawartość błonnika,
  • Niska zawartość cukrów,
  • Wysoka zawartość fosforu, miedzi, manganu, witaminy B1,
  • Zawierają potas, selen.

PRZEPIS NA OWSIANKĘ Z TARTYM JABŁKIEM

Składniki

  • 60 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 250 g mleka/napoju roślinnego
  • duża szczypta cynamonu
  • starte na tarce o dużych oczkach i odciśnięte z nadmiaru soku jabłko
  • szczypta soli
  • banan, kostka czekolady i garść orzechów włoskich

Wykonanie: Do garnka wsypujemy płatki, zalewamy mlekiem/napojem roślinnym i gotujemy na wolnym ogniu przez około 3 minuty. Dodajemy pozostałe składniki (oprócz dodatkowych). Gotujemy tak długo, aż owsianka uzyska najbardziej satysfakcjonującą Was konsystencje. Gotową owsiankę przelewamy do miseczki, na wierzchu kroimy banana, posypujemy pokruszoną gorzką czekoladą i siekanymi, włoskimi orzechami. Smacznego!

PŁATKI OWSIANE OD SŁODKIE ZDROWIE

Składniki: płatki owsiane błyskawiczne 100%

Sposób przygotowania: Płatki zalać wodą lub innym płynem i odczekać około 3 minut.

Kraj pochodzenia: zakodowany w numerze partii [Polska(PL), Ukraina(UA), Niemcy(DE), Litwa(LT)]

Najlepiej spożyć przed końcem: data i nr partii na górnym zgrzewie.

Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Wartość odżywcza w 100 g 3 łyżki (ok. 30 g)
Wartość energetyczna 1550 kJ/ 371 kcal 465 kJ/ 111 kcal
Tłuszcz 6,9 g 2,1 g
- w tym kwasy tł. nasycone 1,1 g 0,3 g
Węglowodany 68,2 g 20,5 g
- w tym cukry 1,4 g 0,4 g
Błonnik 9,4 g 2,8 g
Białko 13,7 g 4,1 g
Sól 0,01 g <0,01 g
Witaminy i składniki mineralne w 100 g 3 łyżki (ok. 30 g)
Cynk 3,2 mg (32% RWS)* 1,0 mg (10%)
Magnez 270 mg (72%) 81 mg (22%)
Żelazo 4,6 mg (32%) 1,4 mg (10%)

*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)

Data sheet

Weight
1kg

Inne polecane produkty:

 Reviews

Be the first to write your review !