Owoce, suszone

W suszonej morwie znajdziemy wiele cennych składników takich jak chrom, miedź czy żelazo, wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Znajdziemy w niej również flawonoidy wykazujące działanie antybakteryjne i dodatkowo zwalczające wolne rodniki. Dodatkowo znajdziemy w niej rozpuszczalny błonnik wspierający pracę jelit. Suszone owoce morwy możemy dodać do owsianki, jaglanki czy różnego rodzaju wypieków. Świetnie sprawdzi się również w formie samej przekąski, jako alternatywa sklepowych słodyczy. Warto również dodać ją do domowego musli. Warto wspomnieć, że owoce morwy białej zaliczane są do superfood - zawierają komplet witamin, minerałów, antyoksydanty oraz aminokwasy egzogenne. Związki w niej zawarte pomagają kontrolować poziom cukru we krwi.

• wysoka zawartość żelaza i błonnika pokarmowego,
• zawiera wapń,
• bez dodatku cukru,
• zawiera naturalnie występujące cukry,
• niska zawartość tłuszczu,
• wysoka zawartość potasu.

Składniki

• 6 szklanek płatków owsianych
• ½ szklanki orzechów włoskich
• ½ szklanki orzechów nerkowca
• ½ szklanki orzechów laskowych
• ½ szklanki migdałów
• 1 szklanka mieszanki suszonych owoców morwy
• ½ szklanki oleju
• 1/2szklanki miodu
• 1 łyżeczka cynamonu

Wykonanie: Orzechy siekamy, mieszamy je z płatkami owsianymi i cynamonem. Na dużej patelni rozgrzewamy olej i dodajemy do niego miód, łączymy całość, a następnie dodajemy mieszankę z płatków i ponownie dokładnie mieszamy. Całość rozkładamy na blasze i prażymy przez 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni. Co 5 minut ułożone na blasze płatki mieszamy. Po uprażeniu schładzamy, dodajemy suszone owoce i przesypujemy nasze musli do szczelnego pojemnika/słoika.

Składniki: suszone owoce morwy białej 100%

Kraj pochodzenia: zakodowany w numerze partii [Turcja(TR), Chiny(CN), Japonia(JP)]

Najlepiej spożyć przed końcem: data i nr partii na górnym zgrzewie.

Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.

*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)