Komosa ryżowa quinoa 1kg

Nobody has posted a review yet
PLN12.55

(PLN12.55 1kg)

Tax included

Zawiera niezbędne aminokwasy, minerały oraz witaminy z grupy B. Jest produktem bezglutenowym.

Ilość

QUINOA BIAŁA (KOMOSA RYŻOWA) 1KG

Quinoa pochodzi z Ameryki południowej, gdzie uprawia się ją od 5 tysięcy lat, dawniej była podstawowym pokarmem Inków. Komosa ryżowa posiada w swoim składzie sporą ilość białka, niezbędne aminokwasy, minerałów oraz witaminy z grupy B. Jest produktem bezglutenowym. Komosa ryżowa nie jest zbożem, zaliczana jest do grupy roślin o wysokiej zawartości skrobi w nasionach. Idealnie nadaje się do zastąpienia ryżu, kasz i makaronów..

WŁAŚCIWOŚCI

  • jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka
  • jest źródłem błonnika pokarmowego
  • zawiera magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz mięśniowego
  • zawiera cynk, który pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie
  • zawiera żelazo, które pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
  • zawiera witaminy z grupy B
  • zawiera dobrze przyswajalny wapń
  • posiada niski indeks glikemiczny
  • jest produktem lekkostrawnym

QUINOA BIAŁA (KOMOSA RYŻOWA)

Składniki: komosa ryżowa 100%

Kraj pochodzenia: zakodowany w numerze partii [IN-Indie, PE-Peru, ES-Hiszpania, BO-Boliwia]

Najlepiej spożyć przed końcem: data na górnym zgrzewie

Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.

Dystrybucja: PPHU JS Magnoliowa 2/11 15-669 Białystok kontakt@slodkie-zdrowie.pl

Masa netto: 1kg

Kod kreskowy:

SPOSÓB UŻYCIA

Przed ugotowaniem należy przepłukać komosę na sitku pod zimną wodą. Komosę ryżową należy gotować przez około 15-20 min w proporcjach 1:2 w stosunku do ilości wody. Pozostawić pod przykryciem do czasu aż wsiąknie całą wodę.

ZASTOSOWANIE

Quinoa świetnie nadaje się zarówno do dań na słodko jak i na słono. Można dodawać ją do sałatek, zup czy gulaszu. Na jej bazie możemy przygotować zdrowe śniadanie podobne do owsianki z dodatkiem owoców i orzechów. Z powodzeniem może być stosowana u osób z alergiami na gluten.

CZY WIESZ, ŻE...

Nasiona komosy zawierają saponiny, które nadają im gorzki smak. Saponiny chronią rośliny przed roślinożercami. Goryczki z nasion można się pozbyć, płucząc nasiona na sitku pod bieżącą wodą.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

Wartość odżywcza w100g w porcji (ok. 10g)
Wartość energetyczna 1540 kJ/ 368 kcal 154 kJ/ 37 kcal
Tłuszcz 6,1g 0,6g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,7g 0,07g
Węglowodany 64,2g 6,4g
- w tym cukry 1,6g 0,16g
Błonnik 7g 0,7g
Białko 14,1g 1,4g
Sól 0,01g <0,01g
Witaminy i składniki mineralne w 100g w porcji (10g)
Cynk 3,1 mg (31% RWS*) 0,3mg
Magnez 197 mg (53% RWS) 19,7mg
Żelazo 4,6 (32% RWS) 0,5mg

*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)

Data sheet

Weight
1kg

Inne polecane produkty:

 Reviews

Be the first to write your review !